◆ 1.洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等
◆ 2.十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等
◆ 3.坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等
◆ 4.谷类：玉米、燕麦、米、小麦等
◆ 5.荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等
◆ 6.水果：柑桔、柳橙、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果
◆ 7.茄科：蕃茄、马铃薯、蕃薯、甜菜
◆ 8.伞状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等
◆ 9.其它重要食物：小黄瓜、番瓜、莴苣、青椒、红椒、菠菜、姜、姜黄等

四种反季水果千万别吃
葡萄：
　　一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。

　　香蕉：

　　为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。>>>女性经期不要吃哪些水果

　　西瓜：

　　超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。>>>水果卡路里数超级大比拼

　　草莓：

　　中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。

谢谢，收下了。。。。。。。